jak być spokojnym

[...] lub kalisteniczne. Ta rutyna mi odpowiada, rozwija mnie w sposób, który jest okej, znajomy fizjoterapeuta który regularnie prowadzi mi "przegląd" mówi, że stawy pracują jak należy i nie wydaję się być przeciążony. Pracuję tak od czterech miesięcy i jestem naprawdę zadowolony. Chciałbym do tego dołączyć podciąganie na drążku, być może [...]

[...] schematu. Wpadłem na pomysł, żeby ćwiczyć siady przednie, bo w razie czego nie będzie problemu ze spokojnym odłożeniem sztangi(no, chyba, że zemdleje). I proszę o porady, jak może wyglądać trening bez siadów tylnych. Dla przypomnienia cały schemat wygląda tak: PON WL 30/10 40/8 50/8 60/6 70/6,6,6,6 Wyciskanie hantli na skosie górnym 8,8,8 [...]

[...] ewentualnym wyborze posterunku gdzie mógłbym odbywać już późniejszą służbę? 3. Czy jeśli nie miałem styczności z samoobroną, bronią i innymi tego rodzaju rzeczami, to też w jakiś sposób mnie dyskwalifikuje na kandydata policji? Trenowałem 2 lata boksu, ale to co innego niż kogoś obezwładnić nie robiąc mu krzywdy %-) 4.Co jest najtrudniejszego w [...]

[...] tempem chciałbym osiągnąć pułap 65kg, a w dalszej przyszłości maksymalnie 70kg. Mam mizerne wyniki w ciężarach i dlatego zależy mi na poprawie siły, wiem że masa to siła ale jak na swoją wagę podnoszę mało i to chcę poprawić. Plan A 1. Podciąganie na drążku 2. Martwy ciąg sumo 3. Wyciskanie hantli skos + Rozpiętki skos 4. Wyciskanie hantli [...]

[...] że zwracam się do Was z prośbą o pomoc w doprowadzeniu się do "normalnego" stanu. Z tego względu prosze Wszystkich o wyrozumiałość i łagodne potraktowanie jeżeli popełnie jakiś błąd dotyczący postowania. Postaram się przedstawić swoją sylwetkę i cel do zrealizowania (jeśli to możliwe) Wiek: 24 lata wzrost: 192cm waga: 100-105kg Według [...]

czyli Specjalistyczne treningi w sportach walki i nie tylko! Lata 90. XX wieku zdominowały treningi aerobowe jako skuteczne i bezpieczne narzędzie kształtujące wydolność, jak i spalające tkankę tłuszczową, w pogoni za doskonałą sylwetką. Następnie świat zawojowały treningi interwałowe, które - posiadając ogromne poparcie naukowe - nieco [...]

[...] próchnem. I rzeczywiście, siłowo też jest dosyć słabo. Generalnie brzuch i nogi mi nie przeszkadzają, bo tam jest nienajgorzej, ale biceps to tragedia. Wyglądam po prostu jak dziecko. Kulturystą być nie chcę, za sportem nie przepadam, ale chciałbym wyglądać chociażby nieco jak facet którym się teraz nie czuję. Mam pewien pomysł, zaczerpnięty z [...]

Witam, za 1,5 roku mam własny ślub, a nie ma chyba lepszej motywacji (oprócz problemów zdrowotnych) na odchudzanie się, postanowiłem dobrze wyglądać. Niestety przez ostatnie lata zapuściłem się i trzeba zrzucić zbędne kg. Aktualnie ważę ok. 118 kg a chcę osiągnąć 90 kg albo nawet mniej. Więc jest dość sporo czasu. Od 3 tyg. zacząłem trochę inaczej [...]

Jak najlepiej "nastawić" się przed biegiem. Maksymalnie sie nakręcić, żeby serce waliło jak głupie. Czy może być maksymalnie spokojnym? Zmieniony przez - t137 w dniu 2009-05-02 15:08:38

Boksersko, to chyba niewielu zawodników ma podejście do Sakiego, więc w tej płaszczyźnie walki można być spokojnym. Gorzej jak trafi na dobrego grapplera.

Sam chcialem brac dnp ale jak przeczytalen to to mnie troche zatkalo. KOMENTARZ: NIEPRAWDA, tego typu dawki DNP mogą zabić, o czym świadczą przykłady np.46 latka zmarła po 300 mg DNP w ciągu kilku tygodni, z kolei Pewien 22 latek zmarł po kilku dniach stosowania 600 mg DNP dziennie Wg toksykologicznych danych z USA śmiertelne dawki DNP wynoszą: • [...]

[...] mianseryna też nie jest obojętna dla organizmu .. jeśli 2-3x w miesiącu i w dawce 10mg to spoko . Ale jeśli o sen chodzi ogromne znaczenie ma poduszka materac na jakim śpimy myślę że mało kto zwaraca na to uwage tylko szuka " czegoś na sen " Mianserynę nasennie stosuje się tylko w dawce 10 mg i zeby byc spokojnym o skutki uboczne [...]

[...] mianseryna też nie jest obojętna dla organizmu .. jeśli 2-3x w miesiącu i w dawce 10mg to spoko . Ale jeśli o sen chodzi ogromne znaczenie ma poduszka materac na jakim śpimy myślę że mało kto zwaraca na to uwage tylko szuka " czegoś na sen " Mianserynę nasennie stosuje się tylko w dawce 10 mg i zeby byc spokojnym o skutki uboczne [...]

Lepiej doplacic i być spokojnym niż pchać się w taki lab jak bd weź alphe, shree

Długie testy i treny malay tiger, dose, prl, bioniche, alpha pharma, Genesis? Na malayu nie zawiodę się? Na Malay nie zawiodłem się jak dotąd z tego co brałem. Bioniche przerobiłem tren/master/dd/testy, z orali szedł methyltestosteron oraz proviron - methyl git a mam porównanie do aptecznego, w provi siedzi provi. Z Primusa aktualnie propa + clen [...]

Aja właśnie po narkozie nic, ja cały czas oczy miałem otwarte, słyszałem jak gadali, czułem jak w brzuch powietrze pompowali. Lekarz przyszedł od razu do mnie i mowil że jelito w bardzo dobrym stanie. Że bez porównania jak rok temu. Był jakiś jeden mały nie groźny polip to od razu go usunęli. 2 wycinki Pobrał ale to mówił że jak już byli w [...]

[...] to już minęło. A tak całkiem serio charakter do tego sportu i upór należy y Mariana docenić. Tak myślałem parę razy w okresie między debiutami a startem w Grodzisku jak On trzymal startówke w sumie 9 miesięcy? To naprawdę jest trudne i nie chodzi o samego indora z ryżem ale takie codzienne funkcjonowanie itd. Także żadna choroba nie [...]

walnij sobie hormon wzrostu i po kłopocie! żartuje :) wcale nie jesteś taki mały jak na swój wiek i swoją rodzine, ale żeby być spokojnym idź do lekarza rodzinnego i skieruje cię na badania pobiorą ći krew i zbadają w niej poziom hormonu wzrostu jeśli masz go zamało to zagrosze ci przepiszą "Nie bierz życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego [...]

[...] mężczyzna powinien o siebie dbać począwszy od wyglądu zewnętrznego kończąc na dobrym odżywianiu, Być spokojnym duchem nie przejmować się zaistniałymi problemami bo i tak one jakoś się rozwiązał na każdym szczeblu tak jak i w seksie. Nie myśl o tym jak wypadniesz po prostu rozluźnij się wyłącz myśli niepotrzebne i skup się tylko na przyjemnościach [...]

[...] #####################Karta Obiegowa i Wojewódzka Komisja Lekarska############### To jest juz końcowy etap postępowania rekrutacyjnego do słuzby w Policji. Niestety nijak nie możemy wpłynąć na nasze zdrowie, a lekarze bywają bardzo dociekliwi w każdej kwestii. Karta Obiegowa to karta, którą dostanie każdy kandydat, który pozytywnie [...]